der dude ist der VW unter den Arivanern.......  

Habe mit großer Begeisterung Deine Zwischenmeldung aus Miami Beach gelesen und kann nur schreiben: Chapeau! Dein toller Thread und gerade dieser Zwischenbericht, motivieren mich, meine Leistungen zu verbessern.

Bin gerade am letzten Samstag 10 km in den hiesigen Weinbergen gelaufen, eher eine Art "Crosslauf" und als die Beine schwer wurden, dachte ich an big l. in NYC und es war ein echter Motivationsschub. Das mit dem Staffellauf hört sich ebenfalls interessant an, da gibt es bestimmt hier in der Gegend vergleichbare Events, muss mich mal schlau machen.

Super, super, super Thread mit tollen Infos! :)))

JW  

schlagzahl im gänseessen , die vogelgrippe im alleingang besiegt hat !  

ist halt ein heisser Typ, da haben die Bazillen keine Chance.  

Super Leistung, ich gratuliere dir!

Die Gefühle beim Zieleinlauf, die du beschreibst,  das Lachen und Weinen, ich glaube, das ist das, was den Marathon so einmalig macht. Diese verdammte, elende Strecke, die nicht enden wollenden letzen Kilometer, die wochenlange Trainiererei, alles fällt in diesem Momant von einem ab. Einfach genial! Wer das nicht erlebt hat, der kann es wahrscheinlich kaum nachvollziehen.

Irgendwie hat es was von Wiedergeburt.  

das war dann wohl das Laufjahr 2009. Die Marathonstaffel war noch mal ein sehr schöner Abschluss. Der Lauf fand auf dem ehemlaigen Flughafen Tempelhof statt. Wir waren eine gemischte Staffel--also w und m. Die Zeit war uninteressant, wichtig war der Funfaktor. Trotzdem: wir sind in 3:33h fertig gewesen. Das war nicht schlecht. Von den über 1300 Staffeln haben wir Platz ca 500 belegt. Aber der Spass war der Anlass...so hat das Laufjahr einen schönen Abschluss gefunden.

Ich bin die Staffel angelaufen mit 12.195km (Zeit war 57:10min), dann 10km(55min) 5 km(30min) nochmals 10km (45min)und 5km (26min). Abends war dann Gänse essen angesagt:-))

Ciao b.L.

was ist alles geschrieben worden, was ist alles passiert ? Im Zeitraffer: Etwa 2000 Trainingskilometer, etwa 200 Wettkampfkilometer. Tolle, unwiederbringliche Erlebnisse, Freude, Schweiß und Tränen in New York.

Vier persönliche Bestzeiten; auf 10 KM, den Halbmarathon; 25Km und Marathon. Das wird schwer in 2010 zu toppen, aber das Laufen ist das Ziel an sich. Zeiten sind untergeordnet. Wichtig ist der Kontakt mit sich selbst, mit dem Körper, der Natur und der Witterung. dazu habe ich so interessante Leute über das Laufen kennen gelernt, einfach wunderbar.

Für 2010 stehen drei Events schon fest---und ein Traum wird erfüllt. dazu später (im neuen Jahr) mehr.

Ich wünsche den aktiven Mitläufern, aber auch den passiven Lesern einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bleibt gesund, der Rest kommt von allein.

Bis dann

Ciao B.L.

Vielen dank für die lieben Mails und Kommentare. Sehr schön, so stelle ich mir die Comunity vor!!!

ich freu mich schon auf die Chronik 2010 !!!  

am WE ist Berlinmarathon. Bist du wieder dabei ?